هنگام امتحان کردن لباس در اتاق رختکن، ممکن است متوجه شوید که برخی از مدل‌ها بیشتر از بقیه به فرم بدن شما می‌آید. شناخت فرم کلی اندام می‌تواند به شما کمک کند لباس‌هایی را انتخاب کنید که ظاهر شما را زیباتر نشان دهد و به شما اعتمادبه‌نفس بیشتری بدهد. در این مقاله به شما خواهیم گفت که چگونه تیپ بدنی خود را بشناسید و سپس نکاتی در مورد نحوه‌ی لباس پوشیدن متناسب با فرم آن به شما پیشنهاد می‌دهیم. فرم اندام هر فرد با دیگری متفاوت است، بنابراین اشکالی ندارد که همه به یک شکل و سبک لباس نپوشند. در ادامه دستورالعمل‌های کلی برای پیداکردن لباس مناسب هر اندام بیان شده است.
برای شروع دور سینه، کمر و باسن خود را اندازه بگیرید
برای مشخص کردن فرم بدن اولین قدم برای درک شکل آن این است که ببینید سینه، کمر و باسن شما چگونه روی اندام‌تان به‌نظر می‌رسد. دانستن این مطلب در انتخاب لباس مناسب هر اندام از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. سینه ممکن است بزرگتر از کمر و باسن یا باسن بزرگ ویژگی اصلی اندام شما باشد. کافی است یک نوار یا متر برای اندازه‌گیری بردارید و آن را کاملا در قسمت سینه، دور کمر و پهن‌ترین قسمت باسن خود قرار دهید و اندازه بگیرید. تیپ‌های بدنی، زنان را توصیف می‌کند. اگرچه گاهی اوقات می‌توان قبل از بلوغ هم فرم بدن را تعیین کرد، اما شکل بدن افراد پس از اتمام رشد سینه و باسن به‌طور کامل مشخص می‌شود.
چیزی با عنوان تیپ بدنی «خوب» یا «بد» وجود ندارد. همه‌ی بدن‌ها به شیوه‌ی خاص خود منحصربه‌فرد و زیبا است. شناخت نوع بدن فقط یک دستورالعمل کلی است که به شما کمک می‌کند طوری لباس بپوشید تا بهترین ظاهر و احساس را داشته باشید. حتی اندام مدل‌ها نیز در یکی از دسته‌بندی‌هایی که در ادامه ذکر کرده‌ایم قرار می‌گیرد.
فرم اندام سیبی شکل
اگر شانه‌هایتان از باسن‌تان پهن‌تر باشد، احتمالاً فرم بدن سیبی‌شکل دارید. این شکل بدن اغلب مانند مثلث برعکس به‌نظر می‌رسد و به عنوان بالاتنهی بزرگتر از پایین‌تنه توصیف می‌شود. در اندام سیبی شکل اغلب شانه‌های پهن، سینه‌ی بزرگ و خط کمر صاف خواهید داشت. زنان با این فرم بدنی معمولاً پا، بازو و باسن لاغرتری دارند. برای تشخیص، تنها کاری که لازم است انجام دهید این است که در آینه به خود نگاه کنید تا ببینید آیا تیپ بدنی سیبی دارید یا نه. حدود 14 درصد از زنان دارای این فرم بدن هستند و سینه‌ی آن‌ها بیش از سه اینچ (7 سانتی‌متر) بزرگتر از باسن است.
اگر فرم بدنی سیبی دارید، وزن شما ممکن است در اطراف قسمت میانی و سینه‌تان متمرکز شود و ظاهر سینه بزرگتر و شکم بیرون زده برای شما داشته باشد. اگر به‌طور طبیعی سینه‌ی کوچکتری دارید، وزن اغلب در قسمت میانی اندام جمع می‌شود.
فرم بدن گلابی شکل
اگر باسن شما پهن‌تر از سینه‌تان است، احتمالا گلابی شکل هستید. این فرم درست برعکس تیپ بدنی سیبی است، زیرا بیشتر از پایین پهن است تا از بالا. زنان با فرم اندام گلابی شکل معمولا گودی کمر، باسن توپر و شانه‌های باریک و شیب‌دار دارند. در این فرم از بدن احتمالا پاهای عضلانی‌تری دارید. حدود 20 درصد از زنان اندام گلابی شکل دارند و باسن‌شان به‌طور قابل توجهی بزرگتر از سینه‌ی آن‌هاست.
اندام صاف
اگر باسن، کمر و سینه‌ی شما تقریبا اندازه‌ی برابر داشته باشد، دارای بدنی صاف هستید. این فرم بدن که اغلب به آن مستطیلی می‌گویند، انحنای شکل گلابی یا سیبی را ندارد. در عوض، بدن به‌صورت کلی صاف و بدون انحنای قابل توجه در اطراف ناحیه‌ی کمر است. حدود 46 درصد از زنان اندامی به این شکل دارند، جایی که دور کمر آن‌ها به اندازه پهنای باسن و سینه است.
اگر کمرتان 1 تا 8 اینچ (2 تا 20 سانتی متر) کوچکتر از سینه‌ی شما باشد، احتمالاً شما از این تیپ بدنی برخوردارید. قفسه سینه به‌طور مشخص‌تری فرم اندام‌تان را مشخص می‌کند. اگر در قسمت پایین‌تنه انحنا دارید یا سینه‌ی پهن با کمی اضافه وزن در اطراف قسمت میانی شما وجود دارد، همچنان ممکن است بدن مستطیلی داشته باشید.
اندام ساعت‌شنی
اگر عرض باسن و سینه‌ی شما یکسان باشد و کمری باریک‌تر داشته باشید، احتمالاً فرم ساعت شنی دارید. این تیپ بدنی هم در بالاتنه و هم در پایین‌تنه با کمر انحنای مشخصی دارد و به همین دلیل به آن ساعت شنی می‌گویند. اگر این فرم بدن را دارید، باسن و سینه‌ی شما با اندازه‌های تقریباً مساوی بسیار متناسب به‌نظر می‌رسد. این کمترین شکل بدن در میان زنان است که تنها 8 درصد از زنان را شامل می‌شود. اگر بازوهای کمی گوشتی، شانه‌های پهن‌تر یا پایین‌تنه کمی پرتر دارید، همچنان می‌توانید بدنی با فرم ساعت شنی داشته باشید.
کدام لباس برای کدام فرم بدن مناسب است؟
لباس‌هایی با یقه V مناسب اندام سیبی شکل
لباس‌هایی با یقه V شکل و شلوارهای گشاد بپوشید. برای پوشاندن بدن سیبی شکل، نیم‌تنه‌ی پایین و پاهای خود را برجسته نشان دهید. توجه را از قسمت میانی خود دور کنید و پیراهن‌ها و لباس‌هایی انتخاب کنید که گردن، سینه و نیمه‌تنه‌ی پایینی شما را برجسته کند.
خط بدن خود را دنبال کنید و جزئیات را در یک سوم بالا و پایین‌تنه‌تان نگه دارید. با این تیپ بدنی، پوشیدن پیراهن، بلوز یا لباس‌هایی با یقه V بسیار عالی است.
شلوارهای گشاد را به‌جای شلوار اسکینی یا راسته انتخاب کنید تا شانه‌های پهن‌تر و بالاتنهی پرتر شما کمتر در معرض توجه قرار گیرد. پوشیدن کفش یا کتانی مناسب نیز به برداشتن توجه از قسمت میانی بدن کمک می‌کند.
لباس‌ها و کمربندهایی که به کمر شما می‌چسبد، می‌تواند قسمت میانی بدن را برجسته نشان دهد. اگر ویژگی خاصی در بدن شما وجود دارد که می‌خواهید آن را کمرنگ جلوه دهید، از رنگ‌های تیره مانند مشکی و سرمه‌ای در پوشش آن استفاده کنید. پوشیدن تاپ‌هایی که روی منحنی‌های بدن شما قرار می‌گیرد می‌تواند توجه را از قسمت‌هایی که می‌خواهید آن را بپوشانید دور کند.
لباس‌های تک‌رنگ و راسته بهترین انتخاب برای فرم سیبی است.
در صورتی که فرم بدن سیبی شکل دارید، بلوز، ژاکت و یا کت‌های خود را ساده، ترجیحا تک‌رنگ و راسته انتخاب کنید. اگر لباسی که انتخاب می‌کنید جزئیات زیادی داشته باشد، توجه بسیاری از افراد را به خود جلب می‌کند.
هنگامی که لباس بالاتنه و پایین‌تنه هر دو از رنگ‌های تیره و مدل‌های اندامی باشد، لباس بالاتنه مرتب‌تر به نظر خواهد رسید.
توجه داشته باشید که حتما پاهای لاغر و کشیده، بالای سینه، گردن و آرنج تا مچ و دست‌ها برجسته به‌نظر برسد. سعی کنید از پیراهن‌های A-line که که پارچه‌ی آن شکل خود را حفظ می‌کند و روی پهلوها و شکم به صورت نرم و لخت قرار می‌گیرد استفاده کنید.
اگر فرم بدن گلابی شکل دارید
در این صورت بالاتنهی خود را با پیراهن‌های مناسب برجسته نشان دهید. ترفند پوشیدن لباس برای تیپ بدن گلابی پوشیدن هر آیتمی است که به ناحیه‌ی شانه و سینه اضافه شود. باید روی بالاتنه تمرکز کنید و نسبت‌های بین نیمه‌ی بالا و پایین را یکسان کنید.
پیراهن‌ها و لباس‌هایی را انتخاب کنید که در بالاتنه دارای چین هستند، تا تمرکز را به نیمه‌ی بالایی بدن خود جلب کنید. یقه‌ی قایقی، یقه‌ی اسکوپی و یقه‌های دلبر هم بر شانه‌های شما تأکید خواهد کرد و ظاهر زیبایی ایجاد می‌شود. قبل‌تر اپل شانه این کار را انجام می‌داد، اما حالا راه‌های جدیدتری نیز به آن اضافه شده است.
در مورد شلوار باید توجه کنید که قطعات راسته یا کمی گشاد بپوشید. کفش پاشنه‌دار نیز برای افرادی با این تیپ بدنی مناسب به‌نظر می‌رسد. درواقع این سبک پوشش به تعادل شکل پایین‌تنه‌ی شما کمک می‌کند.
از پوشیدن سوتین مناسب غافل نشوید زیرا اگر سینه‌ی شما زیباتر نشان داده شود، شکل کلی بدن‌تان متعادل به نظر می‌رسد.
پیراهن، دامن یا شلوارهای بلندتر قادر به پنهان کردن چربی و پر بودن قسمت لگن و باسن هستند؛ بنابراین سعی کنید پارچه‌هایی که نرم و لخت روی باسن و ران‌ها قرار می‌گیرد را انتخاب کنید. پیراهن‌های قد متوسط و A-line ممکن است بالاتنه و باسن‌تان را تخت‌تر نمایش دهد و به زیبایی روی ران باسن بایستد.
اکسوری مناسب و لباس‌های پف‌دار انتخاب جذاب اندام گلابی
اکسسوری‌هایی مانند شال و گردنبند، طرح‌های درشت و لباس‌های طرح‌دار و لایه‌ای می‌تواند جذابیت بیشتری به بالاتنه اضافه کند، زیرا منجر به ایجاد توازن با پایین‌تنه می‌شود. پیراهن‌های رنگ روشن و کت متناسب یقه‌دار نمونه‌هایی از انتخاب‌های مناسب برای این تیپ است.
بلوز و پیراهن پف‌دار یا دارای آستین‌های کپ به توازن قسمت بالای بدن با بقیه‌ی نواحی کمک می‌کند. بیشتر از تمرکز روی قسمت پایینی کمر سعی بر انتخاب لباسی کنید که آستین‌های چین‌دار، پهن یا جمع‌شده داشته باشد که بلندی آن‌ها تا آرنج یا نیمه‌ی بالایی بازو برسد. پیراهن‌های چین‌دار دکلته به فضای بالای سینه‌ها حجم می‌دهد.
شلوار یا جوراب‌شلواری‌هایی که پاهای شما را باریک نشان می‌دهد، مانند شلوار جین اسکینی یا بسیار گشاد، می‌تواند بر نیم‌تنه‌ی پایینی شما بیشتر تاکید کند. اگر می‌خواهید تعادل بیشتری در اندام خود ایجاد کنید، از این استایل اجتناب کنید.
اگر فرم بدنی صاف دارید
لباس‌های حجیم برای بالاتنه و شلوارهای تنگ و راسته بپوشید. برای پوشش فرم بدن مستطیلی، لباس‌هایی را انتخاب کنید که بازوها و پاهای شما را برجسته نشان دهد. با پوشیدن بلوز و تاپ برجسته و طرح‌دار و شلوار خوش‌فرم، به ایجاد انحناهای مناسب در سراسر بدن خود کمک کنید و ظاهری زیبا خلق کنید.
برای افزودن حجم و زنانگی به اندام‌تان، پیراهن‌ها و لباس‌هایی را انتخاب کنید که دارای تزیینات است. یک لباس با تزیینات زیاد برای نیم‌تنه‌ی بالایی می‌تواند به آن ناحیه زیبایی ببخشد و آن را کمی بزرگتر نشان دهد.
با پوشیدن دامن‌های کوتاه با جوراب‌شلواری رنگ روشن، بهترین ظاهر را برای پاهای خود ایجاد کنید. یا شلوار جین اسکینی بپوشید و انحناهای بدن خود را نمایان کنید.
پیراهن بلند و دامن در اندام صاف می‌درخشد
همچنین برای زیباتر نشان دادن پایین‌تنه‌ی خود و انحنای آن با پیراهن بلند و دامن خود کمربند بپوشید. پوشیدن لباس‌هایی به این شکل می‌تواند منحنی‌های جذاب ایجاد کند تا به تعادل ویژگی‌های زاویه‌دار بدن شما کمک کند.
پوشیدن لباس های راسته یا گشاد در قسمت پایین و بالای بدن در این اندام می‌تواند ظاهری بی‌فرم به شما بدهد، پس از این استایل‌ها دوری کنید.
اگر اندام ساعت شنی دارید
از لباس‌هایی استفاده کنید که روی کمر می‌چسبد. هنگام پوشیدن پیراهن برای یک اندام ساعت شنی، می‌توان در نظر گرفت که روی بالا و پایین‌تنه کاملا چسبان باشد یا در قسمت بالا کشی و چسبان و از کمر به پایین آزادتر باشد. با پیراهن‌ها و لباس‌های دیگری که به‌خوبی روی اندام ساعت شنی و به‌ویژه کمر می‌نشیند، تمرکز را به قسمت میانی اندام خود بکشانید.
انتخاب بلوز، پیراهن و تاپ‌هایی با یقه V می‌تواند سینه‌هایتان را برجسته نشان دهد. یقه‌های شیب‌دار و یقه‌ی دلبر گزینه‌های خوبی برای تاکید بر اندام متعادل شما در فرم ساعت شنی هستند.
همچنین با کمربندها و اکسسوری‌هایی که در قسمت میانی به کار می‌رود، توجه را به کمر خود جلب کنید. این کار به تأکید بر انحنای بالا و پایین‌تنه‌ی شما کمک می‌کند.
لباس‌های خود را به گونه‌ای انتخاب کنید که با فرم بدن شما بیشتر مطابقت داشته باشد و انحناهای بدن شما را برجسته‌تر کند.
پوشیدن یک سوتین راحت و کاملا اندازه نیز به خوش‌فرم نشان دادن سینه‌ی شما کمک می‌کند.
لباس‌های یک‌تکه، گشاد و بی‌شکل مانند یک جعبه روی بدن شما قرار می‌گیرد و فرم ساعت شنی بدن‌تان را پنهان می‌کند. اگر می‌خواهید بر منحنی‌های بدن خود تأکید کنید، از این سبک استایل‌ها اجتناب کنید.
با وجود اینکه فرم بدن بسیار مهم است و برای هر کدام از انواع فرم بدن نکات خاص و منحصر به فردی وجود دارد اما توجه به برخی نکات کلی هم ضروری است.
باید و نبایدهای اندام ساعت شنی
در این فرم بدن اگر بالاتنهی بلندی دارید و بین سینه‌ها و باسن شما فاصله‌ی زیادی وجود دارد، می‌توانید از کمربندهای پهن استفاده کنید. پیراهن اندامی برش‌دار به‌خوبی قسمت‌های سینه و باسن را برجسته می‌کند. همچنین دامن مدادی، شلوار اندامی و کت کوتاه هم انتخاب مناسبی برای شما به شمار می‌رود.
اما اگر بالاتنهی کوتاهی دارید یعنی فاصله‌ی بین سینه و باسن شما کم است، لباس‌های یکسره که اندام شما را برجسته می‌کند اما قسمت میانی بدن را کشیده‌تر نشان می‌دهد، مناسب است.
یکی دیگر از تکنیک‌های جذاب این است که همه‌ی لباس‌های خود را از یک رنگ انتخاب کنید، کمربندهای باریک ببندید و از لایه لباس‌های رویی اندامی مانند مانتو یا کت اندامی استفاده کنید.
نکات کلیدی برای داشتن استایل مناسب فرم بدن
- لباس‌هایی با اندازه‌ی مناسب انتخاب کنید، زیرا هنگامی که لباس‌های خیلی کوچک یا خیلی بزرگ بپوشید فرم اندام شما بد به‌نظر می‌رسد و متناسب به چشم نخواهید آمد.
- در کمد لباس خود همه‌ی موارد اساسی برای ترکیب و ست کردن در استایل مناسب خود را داشته باشد.
- لباس‌ها را فقط به دلیل اینکه در تخفیف قرار دارد نخرید و سعی نکنید در یک مرحله حجم انبوهی از لباس‌ها را که عینا شبیه هم است در کمد لباس خود بگنجانید. با این کار از استایل شخصی و مناسب خود دور و هنگام تصمیم‌گیری برای پوشیدن لباس با مشکل مواجه می‌شوید.
کلام آخر
شناخت انواع مختلف فرم بدن زنانه و انتخاب لباس مناسب هر اندام به افراد در انتخاب بهترین گزینه برای ایجاد استایل متناسب و چشم‌نواز کمک می‌کند. در این مطلب با اصلی‌ترین فرم‌های اندام در زنان آشنا شدید و بهترین گزینه‌ها برای استفاده در هریک را شناختید. حالا وقت آن رسیده است که باتوجه به سلیقه و شرایط خود بهترین استایل شخصی خودتان را خلق کنید.